Подключение к себе: смело смотреть в будущее и успевать жить

«Подключение к себе» — это был первый тренинг, на котором я училась наблюдению за собой. Потом я развивала этот навык на других курсах, на тренинге «можно по-другому» и после него, с помощью книги С. Калиничева.

Этот навык открыл для меня целый новый мир — мир моего восприятия. Мир мыслей, которые долгие годы сидят у меня в голове, которые кочуют со мной изо дня в день, всплывая при самых разных обстоятельствах.

И ещё могу сказать, что мне повезло на этом тренинге, так как я увидела свою ситуацию со стороны. Нет лучшего стимула к действию, чем пытаться помочь человеку, который оказался в аналогичной ситуации.

Как долго я жил с ощущением, что, конечно, я крутой врач, но все это мнимое благополучие, всего лишь внешние атрибуты успеха и все это вот-вот закончится. Поэтому мне нельзя останавливаться, надо брать больше работы и быть в каждой бочке затычкой. Сотрудники не растут, я вечно уставший, дома недовольная жена и так далее. Я понимал, что надо отдыхать, но если больше отдыхать, буду меньше зарабатывать. Тупик. С этим я и пришел на тренинг.

Наблюдая во время обучения за людьми, за их работой, глядя, как каждый тащит свою боль, вдруг стало так ясно и очевидно, что проблемы — это нормально, они есть у всех и все с этим как-то живут и справляются. Значит, то, что происходит со мной, тоже нормально.

Первая мысль после тренинга была очень простой «Посмотрим что будет, если я расслаблюсь и отдам эту работу коллегам». Утром стал останавливаться возле работы и спокойно пить кофе. А когда прошло чуть больше времени и накопились наблюдения, стало ясно, вся моя беготня в реальности приносит 1% дохода и создает 99% суеты

Мой страх тяжелых разговоров и чувства вины не давало мне выстраивать отношения с людьми. Было сложно без эмоциональных качелей конструктивно выстраивать общение. На тренинге когда прорабатывали тему с отцом, понял что моей вины не было что складывалось так как было.

Сейчас нет страха при проработке сложных ситуаций с клиентами. Сейчас я могу проговорить план решения без погружения в чувство вины и не избегаю решение проблем. Гнев для меня является триггером, когда я возвращаюсь к себе. И я вспоминаю зачем я здесь и как нужно задачи решить.

В последнее время я стала острее ощущать, как сильно мое настроение зависит от настроения других людей. Если мои близкие, коллеги и друзья мной довольны — мне хорошо, если нет — это катастрофа. Отношения становились отдаленными, холодными, я одинока, а рядом никого, кто может защитить. Я ощущала себя как под давлением, будто в клетку попала.

На тренинге я внезапно поняла, что все, что происходит с другим человеком и с его настроением, — это не моя проблема, это его проблема, в реальности это происходит не со мной.


Основное изменение было в отношениях в семье и с друзьями. Мне стало нравиться делать не «потому что надо», а «потому что я хочу». И это же понимание помогло начать делать все это для себя.

Меня включила фраза сотрудника, полученная как обратная связь, что мой «авторитарный стиль не подходит для управления интеллектуальными сотрудниками», хотя при этом я считал себя вполне «демократичным» руководителем. Если этого не замечал я сам, значит это вполне могло транслироваться на других людей — я понял, что могу быть потолком для роста компании. К тому же этот аспект мог играть отрицательную роль не только в работе.

На самом тренинге на меня больше повлияла работа других людей со своими кейсами и со своим характером. Я увидел и понял, как менять то, что кажется неизменной частью меня, например подход к управлению людьми. Я могу выбирать тот, который я считаю больше подходит в конкретный момент.

Что интересно, если раньше, в неоднозначных ситуациях я был склонен прислушиваться к мнению других (особенно если они транслировали уверенность), то после тренинга, я начал больше доверять своему взгляду на различные ситуации.

Если идти на тренинг с готовностью все принимать воспринимать, то инсайты посыпятся как из рога изобилия. Вы работаете индивидуально, в группах и когда наблюдаете за тем как проходит индивидуальная работа других участников. Последнее стало для меня самым эффективным, хотя я была настроена скептически.

Тренинг помог наконец-то понять что такое заземлиться. Научил замечать чувства внутри себя и как и почему я реагирую на окружающие события. Сопереживание помогает увидеть чувства других людей за тем что и как они произносят и делают. Тренинг подарил такое спокойствие, что это заметно близким людям. Ребята создают максимально комфортную атмосферу тренинга, в которой есть возможность работать в своем ритме и на комфортных условиях. С большим уважением и благодарностью Саше и Егору за тренинг.

Тренинг оказался чудесной практикой, где я для себя стала чуть понятнее. Программа фокусируется на выявлении и понимании того, что каждого сдерживает, помогает людям обнаружить источник силы. Приходила с запросом на изменение поведения — в быту часто обижалась, что не приносило радости никому в семье. Самостоятельно справиться с привычкой не получилось, а последний отпуск стал решающим — пора решать проблему. С помощью тренеров получилось заглянуть в себя и найти «белого кролика» - момент в потоке, развилка, где могу принять другое решение, выбрать другую стратегию коммуникации. Этот кролик сделал меня свободнее, спокойнее.

Прошёл почти год с множеством событий, страхов и перемен. Я очень благодарна тренерам, без новых навыков, без кролика, проживание этих перемен было бы значительно хуже, негативнее и нервознее. Навык рассказывать, что чувствуешь, не раз спас от ссоры. Рекомендую всем, как в философии непрерывных улучшений, нет момента, когда расширение знаний о себе было бы лишним. Очень комфортная команда и явный результат.

Занимаясь одним проектом долгое время уже начинала ощущаться усталость, хотелось чего-то нового и как-то связать бизнес со своим творческим образованием. В какой-то момент, идея передать оперативку своему партнеру, стала самым разумным решением. Но процесс передачи как-то застопорился. Наблюдая за действиями партнера замечала довольно много ошибок и конечно казалось, что никто лучше меня не сделает. Держалась за проект как за «ребенка», лезла в работу партнера, критиковала, но в какой то момент остановилась и поняла — выгорела.

Во время работы на курсе «Подключение к себе» я увидела, какое сопротивление я сама создавала в партнере своей критикой и мешала ему почувствовать себя уверенней, чтобы по настоящему включиться в работу и принять управление на себя.

И я стала действовать через него, перестала реагировать на потери, которые неизбежны в переходный период, перестала обвинять за ошибки, а наоборот, старалась поддержать. И довольно быстро мы перешли из отношений, в которых он сопротивлялся «умной маме», в отношения, в которых он сам начал обращаться за советом. И как результат, в 1-ом же квартале без меня, компания вышла на хорошие показатели. Значит все дело было не в моем правильном «контроле», как я была уверена, а в команде, которую я создала.

Розовых очков нет, теперь я точно знаю, что разобраться можно со всем, чтобы не произошло, а возникающие проблемы это просто «условия игры». Но самое потрясающее, что произошло, я в «положении». Похоже все-таки того «ребенка», я действительно отпустила

Вспыльчивым я был всегда, поругаться с гаишником или «поучить ездить» хама, было нормальной историей, кто-то должен ставить их на место. Мог психануть и дома, если меня начинали пилить и доставать. Но после любой из этих ситуаций, я долго чувствовал себя виноватым и переживал, что не сдержался, что можно было как-то по другому. И каждый раз приходила мысль, что долго так не может продолжаться, до чего-то это все дойдет и от этой мысли даже страшно становилось. Надо было что-то менять.

По рекомендации коуча, решил сходить на тренинг «Подключение к себе». И уже на самом тренинге я вспомнил старую историю, которая с одной стороны помогла мне стать сильней, помогла достичь независимости, а с другой, поселила ощущение, будто мир против меня и мне всегда надо быть готовым дать отпор, постоянно нужно бороться, чтобы просто жить.

Сейчас я не могу сказать, что я другой и все исчезло, я могу вспылить, разозлиться, но теперь я слышу другую сторону, теперь я вижу другие варианты и могу выбирать их. Что точно изменилось, даже когда я разозлюсь, я перестал себя ругать, у меня нет чувства вины из-за этого

Многие из вас знают Диму (Дмитрий Багинский).
Для тех, кто не в теме: более десяти лет Дима строил карьеру в финансовом секторе и к тридцати годам стал рок-звездой отечественной корпоративной сцены, заняв 3-ю позицию в рейтинге лучших руководителей России по версии «КоммерсантЪ» (2015).

Спустя всего год Дима совершил четверной аксель (он же «прыжок веры») и стал бизнес-тренером (фасилитатором, коучем, etc.), начав страстно, но последовательно наполнять эти, миллиард раз скомпрометированные слова, реально позитивной коннотацией.

В августе Дима с командой анонсировали запуск проекта «Подключение», а первый тренинг в рамках этого проекта. По словам Сергея Калиничева, главного тренера и методолога курса, данный тренинг — это «мягкая и глубокая терапия для тех, кто хочет найти в себе груз из прошлого (который тянет назад) и освободиться от него».

Мне повезло быть в числе первых 14-ти путешественников во времени, но даже спустя неделю после этого «трипа», вернув ползунки эмоционального эквалайзера из красной зоны в желтую, я не смогу рассказать внятно что там происходило за «горизонтом событий». Во-первых, это очень лично и конфиденциально. Во-вторых, подходящих слов, видимо, просто не существует и разделить этот инсайт смогут лишь «подключившиеся». На основе своего опыта могу сказать, что если и вы соберетесь «выйти из Матрицы», то как минимум 4 эффекта вам обеспечены:
1. Испытаете эмоции, о существовании которых начали забывать;
2. Сможете выйти за рамки своих привычных стратегий (как минимум, на пару дней, а дальше дело за вами);
3. Станете бережнее относиться к себе;
4. Познакомитесь с яркими и чуткими людьми, которые наполнят вас теплом и жизненной энергией.

Офигенно проведенные выходные — это всего лишь «Cherry on top». А главное — люди: Сергей Калиничев, Дмитрий Багинский, команда «Подключение» и все участники. Представьте, как в «эффекте бабочки» вы можете вернуться в прошлое, переписать какую-то важную часть сюжета и voilà - у вас сегодняшнего новая реальность 😍.

Та, которая вам приятна и комфортна, где Мир заботится о вас, а вы о нем! Ну круто же!🥰 Подключайтесь!❤️